2006/12/13林秋香---咖哩味噌牛小排 蔡季芳---簡易韓國泡菜 林秋香---咖哩味噌牛小排 材料:  牛肉厚片12兩  紅蔥末15克 酒店打工  洋蔥絲80克  生菜葉適量  蒜末15克 調味料: 房屋出租 原味優酪乳1瓶  咖哩粉1大匙 咖哩塊2塊  味噌10克  奶油30克  味霖 個人信貸10cc 做法: 1.取一個碗倒入優酪乳,放入牛肉厚片浸泡15-20分鐘備用 2.鍋中放入奶油加熱,將泡好的?個人信貸蚴p片瀝汁後放入煎到8分熟起鍋盛盤,排上生菜葉備用 3.鍋中燒熱1大匙油炒香蒜末和紅蔥末,加入咖哩粉炒香,加入泡洋 會場佈置蔥的水後放入咖哩塊拌煮到融化,加入味霖和味噌拌勻後,加入適量泡洋蔥的水調整稠稀度,加少許鹽調味拌勻,淋在煎好的牛肉上,再擺上洋蔥 設計裝潢絲即可 蔡季芳---簡易韓國泡菜 材料:  高麗菜1顆(約1.5斤) 炒香白芝麻2大匙 冷開水1杯  薑泥2大匙 蒜泥4大匙 蔥花半杯 調味 室內設計料: 韓國辣椒粉1兩  糖1大匙半  香油2大匙 魚露4大匙 鹽2大匙 做法: 1.將高麗菜對半剖開,把蒂頭和菜心去掉,用手剝成大片備用 2.取一個大袋子,裝入鹽和 宜蘭民宿半杯水搖勻,放入高麗菜葉後,將袋口綁緊並搖動讓鹽水和菜葉拌勻放置2小時後,用清水沖洗乾淨,瀝乾水份備用 3.取一個容器,放入辣椒粉,加冷開水攪拌均勻,再放置5分鐘讓它變糊、漲大 21世紀房屋仲介,放入蒜泥、薑泥、魚露、糖和香油攪拌均勻成為辣椒糊備用 4.高麗菜葉和辣椒糊拌勻,加入以糖軟化的紅蘿蔔絲、炒香的白芝麻和蔥花拌勻後,裝入瓶中蓋緊瓶蓋,先放在室溫下1天等發酵起泡,再移入冰箱冷藏即 開幕活動可  .

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          跟著lkk趴趴go-2012春節-花東縱谷-自由行1-26 松園--日治時期--軍官招待所 松園--二次大戰時 房地產--招待神風特攻隊的隊員,在執行任 辦公室出租務的前一晚,可以得到一杯美酒.一位美女。(真正?燒烤O"最後一夜"的所在!) 隔天,再出-死亡任務。(一去不?賣房子^頭) 地中海風格的建築,不 是在歐洲。花蓮-鳥踏石漁港就有了 七星潭 檢石?酒店兼職Y--是到七星潭必做的功課 新城鄉-天主教會。我們要去尋找傳說中的船型教堂。  ----go--- 房地產 "人客倌'可有發現圖像中"怪怪的"! 眼尖就會發現?天主教怎麼會有日本神社的"鳥居"? 因為,天主教 建築設計利用以前神社舊址改建,並保留古蹟,呈現東.西方宗教和平共存. 顯現宗教是"博愛"不分彼此,世界大同的宗旨. 酒店工作 找到了! 找到了! 真的是 船型的建築,可惜-------傻瓜相機,無法將全貌展現出 賣房子來。 新城老街上---老店之一----佳興冰?室 招牌冰品----檸檬汁---不會酸超有檸檬香味---值得一喝! 婚禮佈置  .

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          人生的方向 總覺得自己的人生方向一直在改變 為了自己也為了別人 當初老爸不讓我參加數學資優培訓  因為他覺得念數學沒有用 我聽了&n 褐藻醣膠bsp; 但我真的太愛數學 尤其是解出難題的快感 所以選擇念統計 畢業後  酒店工作整天埋首於檢測數字寫報告 好煩 轉職選擇金融業 在台北  原應有不錯的發展 但因為結婚不 結婚想分隔兩地 我申請論調到一個....的地方 兩年後  安安出生了  我們一家三口開始過著分隔兩地的?辦公室出租肮?
安安四歲時  我決定辭去工作  一家團圓  這才像一個家 又是兩年 老公要換新工作  有可能我們又要分?永慶房屋j兩地 當我做好心理準備 命運之神又再度捉弄我 給了我另一個希望 老公問我 你不希望我去吧??? 我說沒有 因為我知道你真的可以做的很好 就 21世紀房屋仲介像你做任何事一樣 我常在想我家把拔從小到大的際遇真的可以寫成一本勵志書 他不斷替自己訂定目標 不斷達成 在他身上我看到一個樂觀的人靠自己的力量完成許多事 禮服情 我在想安安這麼愛看書  應該是遺傳把拔的 也希望他可以多遺傳一些把拔的勇氣 當初念書時  把拔知道自己以後不會走統計這條路  所以他把精神花在考資訊 澎湖民宿研究所 大學成績爛到爆  有一科還三修 但他真的考上研究所 還出了2本書 雖然我常覺得為了別人而犧牲自己的方向 幸好老公對我是真的好 但想一想自己要的是什麼  是真的事業成功嗎???? 個人信貸如果老天爺你有聽見我心裡最真的願望  請帶我到我想去的地方  求求你啦 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 九份民宿  .

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          人的能量場 修持次第 一位如實修持的密乘行者必須完成四加行、三根本本尊瑜伽、三脈四輪氣功法、那洛六法、大圓滿且卻、脫嘎。 何為四加行: 1. 皈依大禮拜法:念誦六皈依文並行六次大禮拜為一輪,作用在於能發心、消除我慢、培養慈悲心、強健體能,須修持十萬遍為圓滿。 2. 金剛薩埵百字明:修持金剛薩埵懺悔文並持誦百字明消除業障,十萬遍為圓滿,另加上一萬遍金剛薩埵心咒為補缺。 3. 曼達供:持誦曼達供文,修曼達盤,培養施捨心,供十萬遍圓滿。 4. 上師相應法:觀修皈依境,歷代祖師、佛菩薩化光融入金剛持,金剛持薄伽梵化光融入己身,金剛持亦是與根本上師無二別體性,對上師產生無比信念,一切加持力來自上 師,上師同佛般尊貴。 5.本尊瑜伽法:分為生起、圓滿二次第,主要培養止觀雙運,定慧等持的禪定功夫,生起次第的意義在於「止觀」的靜慮修,藉由觀本尊法相,心依所緣一處,然而本尊法相不 能執取,應以空性看待,我是本尊、本尊是我無二別,皆入空性中起觀照自性,我執的源頭無明。至圓滿次地,心氣合一,得以能開啟三脈四輪的修持。幾乎所有本尊都包含 智慧、事業兩種功德,可以修持多尊,然須擇以一智慧尊作為根本本尊以求智慧證悟而深入修持,其餘則作為息增懷誅四事業的事業尊修持,以減少修持上的障礙。 6,三脈四輪氣功法:如九節風、寶瓶氣、金剛亥母拙火瑜伽專修氣、脈、明點或札龍氣功等,讓氣融、入、住中脈,在三脈四輪的修證上較有系統的進行,其中不乏有拳法、體 功、瑜珈等幫助開啟脈輪脈結,方便氣脈運行消融業氣。 7,那洛六法:以拙火瑜伽為首,其餘睡夢瑜伽、幻身、破瓦法、光明、中有等皆以拙火氣功為基礎的成就法。 8,大手印且卻、大圓滿脫嘎:又稱本淨、任運,當修持拙火氣、脈、明點,而產生樂、空、明境時,得以觀修本淨、任運雙運,這在大圓滿心隨前行法有提及。 因此修氣功法通三脈四輪,是大圓滿教法的前行法。開啟本覺覺知的智慧本性,後看光顯發自性光明,證入法界體性虹光身成就 人的能量場 與看得見現實世界之頻率有?土地買賣鰝滲垢絡g驗之一是氣場(aura),或人類之能量場。這是說環繞人體有一個微妙的能場,像光環似的包圍人體而一般人看不到,這個現象在許多古老 的文化中都有記載。在印度,聖書類的記載早在五千年前就講到這個叫做「普倫那」(prana)的生命之能;在中國,西元前二千年就有這個叫做「氣」的記載,被認為是順著針灸 術中的經脈流動的能量;在西元前六世紀產生的猶太人的神秘哲學卡巴拉(Kabbalah),將這個活力律稱做「內菲許」(nefish),指出這個蛋形的虹光環繞每一個人體。 許多文化都相信靈性修為高超的人的氣場會非常亮,亮到一般人都可以見到,這也就是為什麼許多傳統對聖者的畫像,包括基督教、中國、日本、西藏、埃及人,都畫出頭上 有光環。 然而,在一般的情況下,人類之能場只有某些特異功能人士可以見到,某些人生下來就有這種能力。 有些說法認為人類之能場有許多層次。這些層次據說是外形和人體一樣的能量之身,因為這些能量之身一個比一個大,所以看起來就有了層次性。 許多特異功能人士則肯定的說,這些微細的身體共有七層,一層比一層密度低,一層比一層難見到。一種常見的命名法將內部四層分別命名,第一層為氣體層,第二層為天體 層或情緒層,第三層為心理層,第四層為因果層或直覺層。大多數都認為最內層的氣體層,這個與肉體最近的一層是全身的能量藍圖,對肉體之成長有引導及成形的作用。由 它們的名字我們可以看出其他三層各自對情緒、心理及直覺的運作有關聯。 根據印度之瑜珈文獻及許多特異功能人士的看法,人類身體還有特殊之能量中心,這些微細能場之集中點乃連接於人體的內分泌腺及主要的神經中樞點上,但也向外擴展至能 場中。因為它們看起來像旋渦,瑜珈文獻稱它們為「夏卡拉」(Chakras/氣輪),這是梵文「輪」的意思,這個名詞至今仍被使用著。 皇冠輪或頂輪是一個十分重要,由腦部頂端發出的輪,與靈性的覺醒有關,有天眼通的人通常描述它為一個在頂上旋轉的小龍捲風,這是我唯一 西裝外套看得清楚的輪,它的大小高度 可以由數吋至一呎,當人愉快時,這個旋風就會高而亮;當人跳舞時,它會像燭光一般上下左右晃動。 ?由內丹功進入胎息   余雪鴻丹道氣功是內丹的功法,其穩固的基礎是打通任督二脈,氣聚丹田、膻中、印堂三丹田。由此內丹功的功法,就逐漸進入「胎息」心靈修養的階段,學員要想得到 高深的境界,要有恆心多運轉任督二脈,讓內氣調合活性,並多做守丹讓內氣更充實強化外,最重要的還是要改變自己的心性。    「胎息」猶如嬰兒在母體胎內,不是用鼻子呼吸,但卻能存活著,這就是用胎息的現象超乎人自然的意思。所以我們說胎息是進入超凡入聖、天人合一的境界。      ?丹功要使自己進入凝神內應的功夫,這是一種心靈境界的階段,此時好像已經忘記呼吸的存在,身上的氣血以丹田為中心自然的流動著,不須引導而自然在体內全身運 轉。身体的氣血在充實、流通、凝聚,會在丹田形成巨大的能量,到成熟後,有一天會忽然「碰」一聲,在体內好像爆炸一樣,全身如覺閃電般一震,這就是「丹爆」,這時全身氣脈震開,氣血流通順暢,又好像全身放大如佛教所說的金剛身。練氣,其功夫至此,可說是達到「超凡入聖」的階段。     開通人体所有經脈,關竅後要脫胎換骨達到天人合一最高境界,只修氣功成效有限,而是要再進入修靈法門的。丹道氣功此功課稱為「胎息」。   靈氣的來源,有天星、地靈,佛菩薩諸正神三者。天星者,日月精華及星辰光芒。採地靈則必須擇一龍穴所在之處來修練方可。至於採佛菩薩諸正神所賜之氣,則比較便 捷,但是必須要有高超的心靈修養,和佛菩薩諸神明的精神境界相感應,才能有效,可說是最迅速的法門。踏入靈修階段以後,還有層層關卡與修道考驗,有待一一突破,本 人對這方面的体驗不足,不敢妄語正待共修加油中。 ?意到氣到,內氣按摩,修復生理,延緩老化 真正練得到內丹,你的體內會有一股溫暖的氣,在你體內三個丹田的位置「丹田、膻中、印堂」,亦可由你意念運 辦公室出租轉任督,讓其生理陰陽調合,健康穩定,延遲老化....。並可 意到氣到使你須要幫助的地方達到健康,如運至內臟的位置達到內氣按摩,生物能提昇,可幫助內臟修復的功能。 余雪鴻丹道氣功在我教學25年以上的經驗,我運用了中醫五行相生的理念,並教學員以氣運至須要的地方(如:內臟),老師再以氣傳氣相助內外相輔,讓須要的位置達到修整, 有事半功倍之效,並可運用在留住青春,健康美麗,真是一舉數得。 五行相生,金生水、水生木、木生火、火生土、土生金,與人體臟腑的平衡作用,有著極為密切的關係存在。 就一個人肝(木)不好,可能是因腎(水)的影響,所以在幫助肝之前,要先加強腎的意思。又如女生要有亮麗的膚色,肺的開竅在皮膚;40歲以後皮膚保濕能力降低,腎屬 水;皮膚老化班點增加,肝功能在解毒。諸如以上,運用如此理念配合相生,那麼運氣做肺、腎、肝的強化,這樣不但內臟強化,你的氣及質又能產生亮麗的好處。 內丹功高的境界,練到內氣形成先天活性的氣,體內溫養成一股活性之氣,自動幫助體內衰弱的地方,進行修補復健的功能,這境界須有經驗的老師加強才不會產生所謂的「 走火入魔」。 ?打通任督二脈,運轉任督的好處   我們要知道任脈屬水(陰)由嘴下巴的承漿穴沿人体前方中央線過膻中、肚臍、丹田至會陰。任脈打通口內常多口水(生津)並覺甘甜,因刺激到溓泉穴的關係,讓人不至口乾舌 燥達到滋陰的效果。任脈打通並可在膻中、丹田聚氣產生溫暖的感覺(膻中約拳頭大小、丹田約手掌範圍)是明顯肯定的現象。膻中的聚氣可讓我們体內生理及各內臟達到內氣 幫助的好處;丹田的聚氣可幫助生殖機能跟泌尿系統的提昇,精神好,排水正常。 至於督脈屬火(陽)由會陰沿人体後方上昇至尾閭(脊椎下方)進入脊椎經命門、靈台、大椎上至後腦玉枕頭頂百會到前額頭印堂。督脈打通因陽虛怕冷者,可改變体質。脊椎屬 中樞神經,骨髓並有輔助造血機能,人体可顯現容光煥發,青春美麗。 打通任督二脈,並時時內氣運轉任督,它?長灘島鉣H体達到陰陽調合,水火相融,生理穩定。要知人体因一睡醒,就開始消耗体力、用腦力,使生理失去平衡,致使生理產生耗 損。要是運轉任督讓它平衡穩定,其人体生理退化就較慢,並可將內氣運至各個內臟達到修補作用。運轉任督,氣血旺盛循環順暢,重回健康,青春美麗。 ?打氣助練......幫助內氣功力大增 余雪鴻丹道氣功教學最大的特色,就是明師傳氣助你打通任督。余老師常說在台灣目前能像我們如此打氣幫助學員助練,像這樣的老師,可能不超過10人。 回想當年我在學習氣功的時候,余老師準備打氣助我,當時余老師曾說:我已練了20年以上的功力,今天我打氣助你,雖不能把20年的功力全傳給你,最少也能讓你吸收10 年的功力。有人練氣10年以上丹田、膻中、印堂有聚丹的可能不多,氣入督脈能進入脊椎的也很難体會到,要是經過老師打氣助練,短時間你就可真實体會到。有人會說外人 打氣最多只停留幾天就散了,但是你是在練氣,只要你有溫養氣的功課,並多運氣則能讓你更強化且功力大增。 香港東方影業導演李居明來台灣拍攝「大迷信」這部電影,除了以余老師的胎息境界做內容報道外,並至台北教室參觀,此時學員練氣老師正在打氣助練,當下李居明体會 到這真是難得的教法,因為要是一個人一天打氣助人超過15分,這個人就可能破功。所以當時老師在訓練助理老師時,有些老師就打退堂鼓不當老師了。如同宗教師父或老師 ,如非有所因緣(拜師、皈依…..)灌頂加持,就如同老師打氣在頭,如此可要擔當弟子學生的業,對方的病氣會反彈回來,所以能夠接受明師的打氣助練,是非常難得珍貴! ?得氣聚內丹打通任脈 余雪鴻丹道氣功課程第一階段先由正確的觀念,適度的要求,了解必要的注意事項,經由外丹健身的三項基本動作,讓學員做好準備練氣時必要的配合;也可說此三項基本 動作可體會小動作有大運動的效果,使身體達到外丹健身的好處。 每位學員在課程中都可感受到整體功課此三項基本動作是最困難的。但經由老師個別指導,耳提面命,內功運氣就 訂做禮服沒問題了。在運氣時,老師以內氣運氣幫你完成真實的內 功實力。 此三項基本動作可在兩節課程內完成,接著才上氣功課。每位練氣的人都有個概念,其丹田築基必須百日;也就是說有好的方法,認真練習可能三個月以上才可體會丹田裏 面聚氣溫熱的感覺。而更有練了好幾年都未曾體會丹田聚氣者比比皆是,更何況在中丹田(膻中)聚氣,難怪一般修行者曾說過,用心實實在在唸佛,到年長後可能有感覺心窩處 微有溫的意義出來,可能已事隔數十年了,可見丹田膻中聚內氣的難得。 然而以余雪鴻丹道氣功教學的經驗,開始練氣第一次即可打通任脈,氣入丹田。(任脈由嘴巴下巴的正中位置承漿開始在身體前面正中央位置經由膻中、肚臍、丹田至會陰)。 所以任脈打通,除氣入丹田,也路過膻中,自然膻中聚氣也跟丹田一樣溫熱感。此項功課在上課四次左右可真實體會。 今能有此成效,除了依照上述所教方式實際練功外,更有賴老師打氣助練相輔相乘可達畫龍點睛之效,方能得氣,其聚丹的效果並非遙不可及。 ?您學到需要的氣功了嗎? 市場上氣功百百種,真正練到可幫助你身體健康的需求,可分三個方向: 1.外氣功:大多可在公園社區看到以手足動作達到全身發熱,循環系統提升,並達到肌肉運動的效果。 2.內氣功:以運用呼吸法,配合適度的要求,達到體內感覺到溫麻脹的氣感,並可聚集在所謂的丹田裏(印堂、膻中、關元),利用這股溫暖的內氣,可打通任督二脈,全身氣脈 。更可將這股內氣運到體內任何地方,尤以運到內臟的位置,達到保養、修補、健康的目的。3.靈氣功:以在道場、佛寺廟宇靜坐放鬆,達到修身養性,明心見性的目的,使身心靈充滿法喜並?發靈性(自性)潛能。 而余雪鴻丹道氣功皆能體會這三方向的意義。名小站 於 12:49 AM 發表 | 回應(1) | 引用(0) | 轉寄給朋友 July 23, 2008 ?學習氣功 應有觀念(下) 目前坊間書籍及氣功教練或老師,經常告訴學員或學生,練功時要「提肛」,其實不盡然,不是每個人都可以做的,但是目前非常廣用,這樣是很危險的。提肛是要把「氣血 」,由會陰通過 設計裝潢尾閭進入督脈之中,這是大家都知道都明白的,但是首先要瞭解其人體質才可。比如說: 1.陽虛類型的人,表示氣血較易集在任脈中,而督脈氣血較少。如是這類型的人,原則上只要督脈完全通了,不論什麼時候,有、無練氣功,隨時皆可提肛,會有意想不到的效 果。 2.陰虛火旺類型的人,表示氣血較易集在督脈,任脈氣血較少,有上盛下虛的情形,原則上只要任脈完全通,氣要入督脈時,才可以使用提肛。如果違反這個原則,氣往上衝而 盤旋不下,心火上升,會有口乾舌燥,頭暈目眩的感覺,是不值得學習的。一旦練成了習慣,就很難處理。希望未來有醫療儀器來佐證,比較客觀。有些大師練的是武術氣功 ,氣入?骨皮肉,無法氣入臟腑,故外表好看,內在空虛,全身練到堅如鋼鐵,不畏外在的重擊,卻無法治療嚴重的內傷;有些則不依正規方式練習,自然無法抵抗生命的老 化。 史書記載,老子和莊子的「丹道氣功」「靜坐」的功夫,在春秋戰國以前已達到了相當高的水準。漢朝以後,「養生之學」和「神仙之學」及「陰陽學」合而為一,從此開創 了我國氣功學術之新境界。一直承襲至今,研究人口相當多,深受其惠者不在少數。祖先遺留給我們後代子子孫孫的寶貴智慧及健康資產,不練就可惜了。 由於歷代研究人口相當多,所以有各種不同路線。比喻說:有偏重性功或命功的選擇、內丹及外丹的運用、細論及方法的不同、守竅的選擇、姿勢的運用及觀想的功夫等等。 有些人把氣功的路線分佛家及道家的不同。其實我國靜坐的功夫,受到道家的影響相當大,可說是主流派。佛家雖也講究靜坐,但大部分以修「性功」為主,「命功」部分仍 都沿用道家的方法。 道家氣功修練,其學術理論一直延續至今未曾中斷過,其成就也越來越高。在道家氣功修練中,以「丹道氣功」流傳最廣,其勢力也最龐大。 丹道氣功是修練內丹的門派。修練的方法,主要是培養內丹於丹田中,溫養靈力以後,貫通全身經絡進而延年益壽,達到天人合一的境界,例如明朝張三丰大師、宋朝陳希夷 大師即是。 道家修練境界,雖未必人人可成,但是單鼎派的修練方法,對養生救苦 房地產而延年益壽有極大的成就,這是不爭的事實。因此21世紀科學文明的今天,我國的思想文化在遭遇不可 抗力的西洋文明時,節節敗退,但道家的養生功夫,卻反而更加發展,甚至遠播西方,流傳異堿,逐漸受到現代醫學家的重視。道家修真法,本有三元丹法,即天元、地元、 人元等。目前比較公開普傳的是人元丹法,人人可修,只看決心與否。人元丹法講求「性命雙修」與「陰陽緞鍊」,這八個字是單鼎派各宗一致同意的觀點。然而陰陽鍛鍊, 有不同的詮釋,也因此使丹鼎派分裂成各個不同的宗派。如:北派主張清靜無為。現在的五龍門丹道氣功是屬於北派,余雪鴻大師即是首席掌門人。南派主張男女雙修。歷代 以來修道人士,頗困惑於南派的陰陽雙修法。因陰陽採補之說,而使正統道學流於偏差。希望有心修練者有所選擇,用其所適,不可盲目修練,或做為放縱情慾的藉口,否則 就是自欺欺人了。 如想更詳細瞭解我國氣功的沿革,可到書局或台北、新竹、台中、台南丹道氣功教室洽覓,或許還能買到。 資料來源:台南氣功陳沛錦老師 ?學習氣功 應有觀念(上)1.什麼叫氣功? 中國古時稱之為養生術或吐納法。簡單地說,凡是在呼吸上面下功夫的皆可稱之為氣功。近來有些人以動作來搭配粗淺的呼吸,也稱之為氣功,都在動作下功夫,避而不談內 丹功法的鍛鍊,非常可惜,這跟以往有所差別。氣功的調息與一般呼吸不一樣的地方,就是調息可將體內廢物毒素排出體外,進而通經達絡,裡外協調,保持身心於自然之道 。2.氣功和一般運動有什麼不一樣? 一般人做運動都在使力運動,為了要流更多的汗水、活動筋骨與放鬆机肉,只在外在上面下功夫,如此,氣不易進入體內的五臟六腑,因而不斷消耗體力。因為使力運動,身 心較易緊繃、呼吸急促、心臟跳動加速,脈博以量取代,如此,不斷循環的消耗,造成了內在的空洞,身體像戰場似的輪迴,人就容易老化,這就像西方一些運動選手的生命 較一般人短暫的原因。3.練氣功對身體有什麼好處? 任何人都希望自己每天心情愉快、健康地生活,但是因為生活忙碌而疏於照顧身體的話,往往會罹患令人不快的症狀或疾病, 節能燈具就像機械或汽車也需要維修一樣,人的身體也要 每天保養,預防勝於治療。練氣功能改善不良的體質,不僅身體健康,連氣質與智慧都能同時提升,從身心得到真善美感覺。練氣功要先練好自己,最後再幫助別人,也就是 所謂「渡己渡人」。行之有恆,在不知不覺、冥冥之中,所練的能量會更澎湃強大,也就是延續我們袓先的智慧結晶。4.練氣功應注意哪些地方?哪種人不能練? 練氣功,不論體質強弱、老幼或孕婦等皆可練。空肚子練,有時間就練,注意身體腰脊要保持正直,身體和心境皆要放鬆自然,專注於守竅或觀想。5.練氣功可以治病嗎? 氣功對於慢性病變有獨到的療效。一般人身體的病變大致都是心理所影響而來。平常未能把心境處在中庸之道,物質訴求不斷循環,煩惱自然不斷地演生,久而久之,損傷內 臟機能,產生不能協調,致使「血濁萬病到,萬病由酸起」,其他慢性病應生而起。6.練氣功有什麼訣竅嗎? 一般人的吸呼都未能將「氣」吸入體內,呼吸只限在橫隔膜以上,沒有把真氣沈注丹田溫養,所以心緒容易緊張、紊亂,脈博加速跳動,隨之而來的失眠、陰虛陽亢,因而演 生其他慢性病。7.練氣功會走火入魔嗎? 所謂「走火」,也就是忿了氣,所練的氣沒有疏通,產生氣機亂竄,也就是「野氣」的現象,也就是沒有經過任督兩脈的調和。所謂「入魔」,也就是「走火」後所演生較嚴 重的狀況,產生幻覺,有時痴想、有時幻想、心神不寧,變得半瘋半傻的狀態。有些是冥想功法的效應。電視上看到的或是報紙報導的,斷章取義,不明就裡的練,這樣不太 好。要有正確的觀念及老師的指導較妥。8.如何選擇氣功的明師? 這要看自己的訴求。所謂明師,就是明明白白的師父,不見得是有名的師父,就是明師。我們如何洞察師父是否明白?首先也要反求自己,先問自己在追求什麼?比如說,有 些人好高騖遠,有些人好逸惡勞,有些人一定要練得滿頭大汗才算是好功夫,有些人力求神通,這些想法都不好。練氣功,首先要練氣,再「練精化氣」,也就是打通任督兩 脈後,氣入骨內,再練氣化神,即氣入五臟六腑疏通經絡,在這過程中,敏銳性及智慧自然顯現,一般稱?買屋妞偺奕q或是特異現象,這些都是過程中的贈品,不必強求。有些人 一意追求這種能力,反而不好,反而會形成未來很大負擔。而且一般的特異功能,不見得對養生、健康有益,而且較耗神,較偏向表演路徑。9.練氣功,如何入門? 就是按照師父教導去做,按步就班,一步一腳印去領悟,只要「空肚子、有時間」就練,每天撥出30-50分鐘持續練習,100天內即可「百日築基」。練氣功時,一定要有耐心與 恆心,才能有所體會與成果。 ?讓您重回健康青春美麗   自古以來,我國研究氣功之名家輩出,上焉者可以超凡入聖,羽化登仙;中焉者可以超越體能,創造奇蹟;下焉者可以返老還童,延年益壽,其功用之大,可想而知。為了 適應現代人的生活方式,「余雪鴻」丹道氣功特別研究速成的方式,縮短練功的時間,使一般繁忙的人,能在很短的時間內,貫通身上氣脈,享受重回健康、青春美麗的成果。                                     「余雪鴻」丹道氣功上課的情形:全部課程只有三項基本動作(年約80歲左右皆可練成),上課 四次之內(每週上二次),可真實體會內丹功任脈打通則膻中、丹田聚氣溫熱的感覺;通督脈的課程為氣進入脊椎溫麻的效果。打通任督二脈氣聚三丹田的能力,在二個月左右可 完成。並可學到內氣幫助自己身體,亦可幫助別人的實力。 胎息是以自己的內氣任其真氣自由發展的課程,可體會身、心、靈具足的心性。上述成果基於上課中,老師一對一打氣助練,並以教學25年以上的經驗,圓滿達成真實體會。 ?真正可以體會內氣運至內臟的養生法 余雪鴻丹道氣功是內功的功法,可以真正體會身體內有一股溫暖的內氣,這股內氣儲存在體內的丹田、膻中及印堂(三個丹田的意思)。 並可運用這股內氣經過守丹的方式,讓這股內氣可以醞釀的更強化,而讓這股內氣可以打通氣脈(如:任督二脈),並可將這股內氣運至需要保養的內臟,亦可讓不隨意肌 變隨意肌,以至達到養身之目的。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店兼職  .

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          把每個老師都帶上來  我是一個從師範體系出身,目前在教育界服務,同時又有兩個就學孩童的家長。所以,教育的問題,對我來說,是過去式、現在進行式,甚至還是退休之後的未來式。  * * *  對面的教室,又傳來陣陣的喝斥聲,一聲一聲,敲著我的耳膜。擔任學校的行政工作,藉著巡堂的義務和名義,我是可以插上一手的。  很快的,我踱?室內設計黖o出聲響的那條走廊,透過窗戶,我看到了一個驚嚇的孩子,加上一個怒不可遏的老師。  老師正拿著一疊考卷,大力的甩向桌子。同學們都注意到在窗邊的我了,他們很機靈,趕緊用眼神跟老師示意。正在盛怒中的同仁和我四目交投,突然之間,彷彿怒氣消失的無影無蹤,拿起考卷, 酒店經紀繼續解題。那個被責罵的同學,馬上也被示意坐下。  看著這樣的場景,我這個「閒事」,原本管到這裡就該適可而止了。但是,我的心底一直不安。  我們從事的教育工作既然是服務業,對於「顧客」,豈能不做好「售後服務」?何況,如果當場發現我們提供的服務內容有瑕疵,是不是應當立即改善呢 建築設計?下課的鐘聲一響,我很快開立了約見單,把那位同學請到辦公室來。  同學到辦公室的時候,他的呼吸,仍然非常急促,眼光一直望向地板,兩隻手互相緊扣。坐在沙發椅,慢慢的,他喝著我倒給他的茶,也把剛剛課堂的事情,一點一滴的拼湊給我聽:原來,老師對他老是不背英文單字,十分光火。可是,對一個家中連 烤肉英漢辭典都沒有的學生,雖然老師每天「只」要求背二十個單字,對他來說,卻是不可承受之重。  另外,除了來自於課業的壓力之外,他常常還要一早上山採茶青,以便家中製備茶葉,體力,當然經常處在嚴重不足的狀態。  我完全能了解這樣的狀況,在那一個小時的晤談當中,我和他分享了幾招讀書的方法,背單字的秘訣,然後,把我 買屋桌上的一本簡明英漢字典,送給他,請他只要有空的時候,只要路過我的辦公室的時候,一次學一招讀書方法。  他蹦蹦跳跳地回去,山裡的孩子,情緒從起伏變化到平靜安穩,竟然可以如此之大。  接下來,我透過校內對講機,打了個電話給剛才那位怒不可遏的同事,話筒的那一端,傳來不太友善的聲音:「是不是要談剛才那節課的事情?」我岔開問?新成屋D,刻意提起某一個進行中的計畫,請他擔任顧問,並且跟他約好,將聘書送過去。  對從事學校行政的我們來說,即使性質是約談老師,也必須不留痕跡,因為,在教育事件的現場中,畢竟只有他跟學生是當事人,這是一種必要的尊重。確定他可以心平氣和之後,我泡了一壺茶,帶到了他的辦公室。整個辦公室,布置得溫馨無比,我順手把顧問聘書,遞了過去。  * * * 辦公室出租  跟他聊著聊著的時候,我卻想到了自己以前在課堂因為誤會而責備學生的往事。  我錯把同學半夜起身幫忙家務而導致白天的瞌睡,不分青紅皂白便加以責備,造就了我後來近二十年教學中,在言語方面戒慎恐懼的習慣。  那天下午,我只是分享那次的經驗,我的同事,默默的聽著,最後,點了點頭。談話,結束在平靜的氣氛當中。我相信,下一次,他應該會用更好的方法來督促學生 酒店工作,一如我修正了我原先的作為。  * * *  如果我們從事教育工作的人,也希望自己的子女能夠得到良好的照顧,唯一的方法,就是我們把手上的學生給照顧好;如果我們不希望子女動輒被老師打罵,在教育的職場上,我們就不用打罵的方式,對待學生。  老師不當的管教,只在於宣洩自己的壓力,於是,雖然只是罵在同學的身上,但卻笑在敵人的臉上,痛在爹娘的心上。  所以,我們如果是家長,就把身 買屋網邊的家長一起帶上來,我們如果是老師,就把身邊的教育同仁一起帶上來,避免教學場域的不當管教,因為,將來這一切,都會記在國家的帳上。  * * *  後記:我已經好久沒有聽到那位同事的喝斥聲了。 〈全民拼教育徵文 社會組第1名〉 中國時報 2008.02.27 文 /劉懷恩 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 永慶房屋  .

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          觀音十九渡-31 觀音十九渡-31 飛狐:所以就是說……觀音跟玉青說——今天說的這個清淨心,不僅僅是指對你的生活,對你的身體,還有就是對修行這方面……也是相當的重要的。 S:嗯。 飛狐:先前青霞不是說……覺得我很自然嗎?觀音就說,為什麼我能夠很自然地進來,進來以後也能很自然地往上升——就是因為在這之前,我把心給磨平了。但是這個之前的磨平是相對的平,並不是說我就全部就平了。在這個(行觀、修行的)過程當中,也在不斷地在磨這個心。但是就是在我觀之前,經歷的很多事情啊,以及自己修行上碰到的種種事,把(我的)大的一些問題先解決掉了。 玉青:嗯。 飛狐:然後給的?酒店兼職蚢牊陷N是……比如說有的人,精力充沛呀,比如說是短跑冠軍。圖像中他這個跑呢,是從下往上跑,不是平著跑。上面就有根繩子啦,短跑冠軍就使勁跑、使勁跑,跑上去把繩子抓著。但是到最後他沒勁兒了,他還得從這繩子上掉下來。就是像入觀似的,有的人覺得入觀越早越好,或者觀得越大越好,觀的越多越好……就像這個短跑的這個人,他跑跑跑,跑到後邊兒他的體能沒有了,也就是他的層次還沒到那個層次的話,他還是得掉下來。(虛空)她們就說,很多人都是……修行最熱情的一段是什麼時候呢?就是……在得到之前是最熱情的。 玉青 婚禮佈置:對,她想得到。 飛狐:嗯,因為她想得到這個東西。但是很多人就是走麥城,就是一入觀……就敗了。 玉青:嗯。 飛狐:她們說,有的是……屢入屢敗。呵呵,甚至於到後邊兒,他自己都沒有辦法解決。 S:這就是過去說的,就是入觀的一個原則就是心不動。所謂心不動呢,就是你貓來了,我心也不動;佛來了,我心也不動。就是我都平等對待,我都把你們當作……你們是來幫我的。你就不要說,今天來個佛,我激動了。明天來個貓,唉,來個貓幹什麼?!那就心動了。 飛狐:觀音又說,無緣不聚首。就是說到你這兒來的,都是跟你們有緣她才過來。 酒店打工 玉青:嗯。 飛狐:而且……對修行人來說,都有很多的東西可以向她們學習的。 玉青:嗯。 飛狐:她說,有很多學人基礎打不好,就是報名這個基礎打不好,就是因為什麼呢?就像那個短跑冠軍,就想往上趕緊沖,趕緊沖!沖到頂上,把上面吊著的珠子呀什麼的趕緊抓著……那是不行的。他看見今天來——還是個貓來報名;我觀了一個月——還是個狗來報名,怎麼還沒見到佛呢?就是很多人就跳過這個報名,就往後面走,一般都走不過去的。 玉青:嗯。 S:就是……他老急著要見佛,再來個黃鼠狼就裝佛了,這回你就見著佛了。剛入觀的時候,比方來個雞呀,來個鴨呀, 烤肉食材來個老鼠呀……你要非常耐心。等到你(玉青)自己能看見的時候,比方來個小老鼠,你就非常耐心,你得問她你叫什麼名啊,給她描述她長什麼樣,你都要做記錄。你問她叫什麼名,她告訴你叫什麼名;另外你問她咱們什麼緣?,你過去在什麼地方啊,咱們那時候在什麼地方啊……那她就可能給你顯人像了,就是哪一世哪一世你們在一塊,什麼什麼事……故事怎麼來的,就是這麼一個一個的故事。它給你講的是一個時空段的事情。又來一隻雞,這個雞可能講的是另外又一個時空段的事情。像這樣各個時空,各個世的積累,你再回頭看……你這個就全有了。 玉青:嗯。 飛狐:才剛觀音跟你(玉青 21世紀房屋仲介)說——無緣不聚首。就是說,她們跟你都是有關係的,所以你就可以問她們,她們就順帶著講你的事。 玉青:嗯。 飛狐:然後觀音說,說的這個能量的回收啊,回聚啊,其實也就是這些緣,她都能往你這兒聚。沒有這些緣,你就還是你。 S:嗯,緣就是你的能量。 飛狐:對。 玉青:哦。 S:就是你這個能量,從你身上剝離走了……這個就是你的緣。她現在找到你,等於就回歸你,這就是回收。 飛狐:觀音說,唉……也不知道一個觀怎麼就那麼難? S:這個觀是最難的,呵呵。就是對人來說,觀是最難的。心經裏面的第一個字不就是觀字嗎?“觀自在菩薩”那個“觀”……心經的起步點為什麼高呢? 濾桶它起步就是觀。 玉青:哦,第五層次的。 S:嗯,第五層。但是呢,都過不去。 玉青:沒有平常心。 S:對對,真正能觀到以後,那就全亂套了。就是他自己的這個心就膨脹了,膨脹的不得了,那就完了。 玉青:說這個……我突然想到真有必要說這個。我昨天晚上還在想,我說我要是看見了,是不是能(立刻)看見媽祖,就不是平常心。怎麼一想想到媽祖? S:嗯嗯。 飛狐:這都是正常的,很多很多的學人都是這樣。 S:嗯,這些緣都是什麼呢?就是梯子,就是梯子的一格一格一格一格。等於就是你是踩著她們一步一步地去見媽祖。沒有這些就等於沒有梯子了。所謂天梯就是指她們,就是指你的這些緣。你比方說上次,青霞說, 商務中心哎喲怎麼來這麼多,像動物園了。那些越多越好——為什麼說動物仙越多越好呢?就是給你搭梯子的。你沒有這些梯子,你根本就上不去。織女為什麼能夠見到牛郎?是誰給搭的橋…… 青霞:嗯,等於給開路的…… S:她們就是梯子,你踩著她們往上行。 青霞:來得越多越好。 S:嗯,越多越架著你往上走啊。最後你走的時候,飄的時候,就是她們托著你去飄啊,沒有她們——你飄不起來。 飛狐:觀音說,從六層就開始飄…… S:嗯。 飛狐:就是飄……飄到不同的層次去。 S:嗯,無飄不定。所謂的定——就是意識的飄逸,差異僅僅是你往哪兒飄?差異在於心系何方…… 興達:你別說到太空,你就是到飛機上看……很美,你比如 G2000你坐飛機,我們上塞外看大山。這個一下雨,在飛機上一看,這個大樹啊,這個山脈啊,都非常清晰,你看那個大沙灘大荒漠就在黃河(邊)上,哎呀……那真是,葉子……一升到天上那真是好看——這時你對人世看的那就是很淡很淡。什麼人啊,汽車,高樓就……這麼點兒。可以看到故宮,天安門,那一片都是紅牆黃瓦,很小一點兒。 飛狐:觀音說,五層沒有掌握好的要是進入飄……那人就完了。要麼就瘋了,要麼就像植物人。 S:嗯,五層是最關鍵的一層。 興達:那到五層……怎麼能練到五層啊? S:剛才講的就是這些,給玉青講的就是這些。 (玉青起身去打電話訂餐。) 飛狐:觀音說……觀音說……(周圍人講話,飛狐沒辦法說)觀音說,唉,在這兒說點話 21世紀房屋仲介,真難。她說,還得聽他們講……(杏子:興達興高采烈的聊飛機……) S:嗯。 玉青:又說我心不靜了吧? S:說興達呢。 青霞:說興達呢,瞎嚷嚷、瞎嚷嚷,我一直杵他,他還講!沒理解,亂在這兒說! S:呵呵,觀音正說話呢,你別打岔。 飛狐:觀音說,像這樣就得天隨人走了,不是人隨天走了。 S:嗯。 飛狐:她說,那是我們帶你們呢,還是你們帶我們呢? S:嗯。 飛狐:觀音不是說你們家不清淨嗎?她說,比如說吧,現在什麼事都沒有,你們都坐不下來半個小時,那更何況平時有事兒的時候呢? 2008-10-26整理-待續 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 找房子  .

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          丁香花園讀書心得交流~鬼魂附體現象(2008.01.21) 甲:現在我有兩個問題?第一,中功在四川設有中功大學。其四名特異功能老師在常德市組場治病。如何場裏還招去了女鬼? A:據常德人 小額信貸的信中講,她兒子並未學過中功。為什麼僅去了半個小時,就會跳全套中功舞?為什麼會畫出中功功態畫? 其是在鬼附 酒店兼職體的情況下才表演出來的。由此可反推出中功舞及功法畫的來歷? 所謂的特異師,其本身就是鬼附體現象,僅僅是不自知。俗曰,家鬼不 結婚引,野鬼不來。所謂的組場場態好,就是鬼招去的多了。 多年前,氣功界有一篇報導,大氣功師嚴新登臺組場時。有眼功的小孩,看見嚴新身後有不少“人 住商房屋影”。而到會的每一個聽眾身後,都站著一個人影。這個影就是鬼影。鬼影附體後,才會使人“亂動”、“亂叫”、“滿地打滾”。 無知的人,把這種現象叫“功夫”。 ARMANI在古代稱之為邪術。 故知,所謂組場,讓人亂動,是利用鬼魂附體現象。 但是,這畢竟是一種宇宙多層次生靈現象。應該去研究,並掌握其規律。但對其性質應該了知,而不為所動。 甲: 買屋在九陰功第五套大虛無中,是不是會產生“動”? B:第五套有極大的動的可能性。但這個動,是在你經過前四套不動的訓練,把自身能量提上去,使低能量者附不上去時的動。這時的動叫“靈動”。而不經過一 房地產段訓練,上來就讓大家動,那叫“鬼動”。這是有區別的。 甲:為什麼學人通靈訓練後具有了功能,師卻不讓用呢? C:要天天用,是自練用。而不是對外用。對外用在修行層次上易止步不前。二是,用時,處理不好隱界種?酒店打工媄鰜Y會自生孽緣。三是,來人求時說的不能再好,去時會說你是“甲”半仙,或是“甲大仙”等等。會給你造成不好的影響。 再說,行女神功通靈,動物仙也不會讓你去多管閒事。它們認為各有各的因緣。這不像一些神漢、端王、女巫等等已 太平洋房屋經“賣身”給了異類。是故觀音曰,要於心無求。一管閒事,就是於心有求。但是,若要以此為生,用用也不是不可以,自行方便。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 節能燈具  .

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          定期定額先有賠2年準備-配合單筆交叉投資 獲利機會將大增 【陳文蔚╱台北報導】蘋果日報 國際股市連番遭空頭洗禮,但從國內基金定期定額人數、金額來看,卻似乎沒有被嚇跑,仍舊持續成長,但三天兩頭的大跌,也讓不少投資人畏懼。本期《基 酒店工作金王》特地邀請投信投顧公會秘書長、被稱做定期定額投資教母的蕭碧燕、友邦投信資深經理何德明及理財專家趙靖宇來跟投資人談談,全球熊市危機下,到底要怎麼操作定期定額 農地貸款投資。 仔細評估今年來一些去年熱門基金,從天然資源、綠能、新興市場、印度等,跌幅都在1成以上,甚至到2成,很多投資人手上不只1檔基金,眼看檔檔跌,檔檔賠,到底要怎樣定期定額才需要出 房屋買賣場? 蕭碧燕說:「基金1天跌個7%、8%的確會讓投資人害怕,但這個時候就是定期定額效果最好的時候,也是最應該繼續扣款的機會,除非特殊情況,否則不建議停扣。」 股市跌不急著出場 蕭碧燕提醒,定期定額 售屋網要有「報酬率可能等2年都是負的」心理準備,「即便像是日本這種被認為很爛的市場,定期定額如果扣6年都還會賺錢。」她認為,當市場要獲利的時間真的會等很久,且不確定性很高,可考慮出場。另一個停損情況是,買到的基金跟同 裝潢一類型相比,績效真的很差。她認為,只有這兩個情況才需要出場。何德明表示,定期定額投資跟投資人現金流量有關,「如果是高財富的人,通常不會care,但一般人有一定收入與支出,得好好計劃投資。」何德明強調,每個人都會有害怕與貪婪,在投資?吳哥窟W就是追高殺低,在定期定額過程中也忍不住想自己看市場;如果定期定額跟著出現這種矛盾,那麼就失去定期定額這種強調把主觀判斷交給經理人美意。蕭碧燕也要投資人反問自己:「要不要承認自己真的不會看趨勢?」否則就不會有那麼多人住在套房裡。趙靖宇認為,各種 帛琉投資都得看進場點,像台股去年直逼萬點,讓她害怕進場,直到是今年年初低點時進場開始扣款,現在反而有獲利。 須抓對進場時間點 趙靖宇也提醒,定期定額申購時受限基金作業程序,往往申購到扣款會有1個月左右的落差,這段時間或許市場又會有變化,相對來說,這段時間進 房屋出租場扣款,還是算低。此外,趙靖宇也提出一種操作模式,如果你想要有10萬元投資在波動大的替代能源,也可採取一部分單筆,一部份定期定額方式交叉投資,在風險分攤上,其實也會發揮一定作用。趙靖宇也舉朋友實例,因為相信定期定額好處,朋友手上同時扣款近20檔基金,到頭來發現同質性超高,更把資金 酒店經紀扣光光,轉換時又同時停扣,結果不賺反賠。趙靖宇說,除非是像 蕭 老師(指蕭碧燕)這種專家,否則新手最好要做簡單資產配置並控制扣款檔數,「免得扣到暈頭轉向,反而易賠錢。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋買賣  .

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          順境學轉舵 本篇文章摘自:商業周刊第 1016 期  作者:曠文琪 一生只追求一個目標的人生規畫已經過時!美國研究顯示,每人一生從事12~15種工作,轉換跑道將是常態,你得未雨綢繆,隨時做好準備! 如果,我給你七千萬元,只要求你從此不再換工作,也就是放棄你轉職的權利,你願意嗎?」這是一○四人力銀行總經理楊基寬在二○○二年提出的問題。 當年,這個問題讓很多人難以抉擇。但是,當時大家都還有不轉換軌道的權利。 五年後,情況已經反轉。全球化的趨勢讓職場環境激烈變動,根據職場顧問公司渥克資訊全球網路(Walker information Global Network)與智庫哈德遜機構(Hudson Institute)的研究顯示,不管自願或是非自願,每個人的職業生涯將會擁有十二到十五種工作,每份工作平均維持三點六年。 「轉換跑道將是常態,每個人都要準備重新當菜鳥。」暢銷書《C型人生》(Cycles)作者馬蒂.迪特瓦(Maddy Dychtwald)說。 生涯規畫學者已經將生涯轉換的能力列為二十一世紀的重要趨勢。美國勞工部在一九九九年所發布的一份名為〈二十一世紀的職場趨勢與挑戰報告〉中更明確表達。未來三十五?買屋~,所有人要習慣跳脫以往的工作組合模式,學習掌握變動。他們甚至還為這個趨勢創造了一個新字「Jobsolete」,意思是指因為職位忽然消失的失業者。 也因為這個趨勢,每個人都需要未雨綢繆、投資未來。「好的轉舵者,需要有如棋手般的長遠眼光與通盤考量」,《一生能有幾次工作》(The 5 Patterns Of Extraordinary Careers)的作者說,立定單點目標,一輩子努力達成的人生規畫已經過時。 「過去我們聽天由命,但現在要學會安身立命,」專攻生涯規畫的師範大學教育心理與輔導學系教授金樹人說。唯有化被動為主動,人才可以在每次生涯轉換時,都立於不敗之地。也因此,現在對於生涯轉換也需要有跟過去不一樣的思維。 新思維一:在高峰時布局下個高峰 用最豐富的資源掌握最多的機會 現在,管理生涯須如同管理企業般周延。若要延長人的黃金職涯,與其被迫在走下坡時轉舵,倒不如主動出擊,在一個高峰時,就運用當下豐沛的資源與充裕的時間,布局往下一個高峰的能量。 在人生高峰投資未來確實有好處。首先,風險成本較低。 哈佛商業評論?G2000mHarvard Business Review》一篇名為〈如何繼續卡在錯誤的生涯中〉(How to Stay Stuck in the Wrong Career)的文章,便剖析為什麼有這麼多人無法轉換跑道。 結果發現,大家以為最好的轉舵方式是——已經要離開、決定接下來想做什麼,然後才開始行動,但其實變化是沒人預期到的。最好的方式,反而是漸進式的移動,這通常需要三到五年。一個方法是你可以在現職中透過兼差或是輪調的方式累積能量,另一個方式是小幅度的移轉領域,不斷修正,移往你最有興趣的方向。然而,嘗試需要成本,所以最好趁資源豐厚時進行。 同樣的道理在企業經營,早已可見效益。華碩電腦營收能夠五年(從二○○一年到二○○六年)成長五.四三倍,就是當年他們在主機板業務暢旺時,勇於投資筆記型電腦(NB),現在,當其他走下坡同業想跟進NB業務時,風險成本已經太高。 高峰轉舵的第二個理由,是會有較多選擇機會。大多數人以為本身的專業技能夠,在高峰時轉舵,或是下山峰後再轉舵,結果都相同。《不確定下的投資》(Investment Under Uncertainty)一書已指出:所有資本投資必須 酒店經紀考慮到未來的選擇會增加還是減少的價值。如果等離職再考慮轉換,很可能失去選擇的機會,因為你需要一份工作的心態將主導你。此外,許多人是在碰到了瓶頸、沒了工作才想要轉換跑道,但常常只是從現有的痛苦深淵,跳到另外一個痛苦深淵,路只會越走越窄。一○四人力銀行協理王榮春指出,「離職後才決定轉舵目標,是最不得已的選擇。」 不過,高峰轉舵並非一件容易的事,因為大家通常在「好景」時,不會想到要去思考轉換生涯,尤其對許多生涯已經抵達某個高峰的人來說,這件事,更難。 「權力像嗎啡,有時候我們需要一個Wake up call(起床號)才可能抬起頭來去做取捨,」Space Yoga創辦人,前EMI亞太區總裁馬修(Matthew Allison)說。 但你在高峰,就一定能保證永遠不會下來嗎?一位因為辦公室政治離職的外商總經理,就遇見這樣的震撼: 「我其實還想工作,但是我不能理解外面的薪水環境怎麼這麼低,而且台灣的選擇越來越少,我又不想去大陸……」、「現在離開職場這麼久,我害怕我會無法適應職場了。最近我去看心理醫生,我的徵狀跟他說的都一樣,先憤怒,會嚴重失落感 濾桶,會睡眠失調。焦躁與焦慮。前一陣子,我還要了一些鎮定劑……。」 想要提前布局下一個黃金生涯,必須回到最關鍵的一項投資——「自己」。 新思維二:深入了解自己 小事聽從腦,大事聽從你的心 華人心理治療基金會執行長王浩威觀察,中、高階的專業經理人,已太熟練觀察別人,但是卻鮮少觀察自己,當現實與認知出現落差時,心理的衝擊自然很大。很多人想轉換生涯,只想到專業技能或是人脈關係培養,卻略過「認識自己」這件事情。 「我放棄了與家庭、朋友相處的快樂,努力往上爬,卻發現,更大的快樂並不在那邊!」這是馬修最後放棄高位的原因。其實,這也是很多經理人內心的苦惱,一輩子費盡心思盤算每一步,但最後走到的地方,卻並非心中渴望。其實他們可以更早兼顧內心渴望與現實的工作。「小事聽從你的腦,大事聽從你的心」陽明大學神經科學研究所教授洪蘭說。現代人太注重左腦的邏輯性思考,卻不信任右腦的直覺力。但事實上,這些直覺都是我們內隱學習的結果,它記錄著會讓我們有熱情的事物,並發出微弱的信號。 戴爾(Dell)電腦亞太區國際採購部前總經理方國健,在掌控每年 買房子兩千億元採購預算的事業高峰時請辭,創業成立麥實創投,原因就是因為「我喜歡發掘新科技的感覺,那會讓我很exciting(興奮)。」雖然他來往的對象,從郭台銘、林百里,變成二、三十歲的小毛頭,但是他卻甘之如飴。 五年下來,方國健發掘全台第二大的網購通路——興奇科技,還有包含原相在內等五、六家公司,都已經或即將上市上櫃,投資報酬率超過一倍,但他最得意的,卻是成為被《時代》(Time)雜誌票選最具創意發明的電子恐龍Pleo的股東,這證實了他對新技術的眼光。的確,跟著興趣走,不代表就要犧牲薪水報酬。 《一生能有幾次工作》的調查就證實,很多人把興趣與生涯機會放在薪資前面,去選擇工作機會,但最後他們對薪資水準的滿意度,往往比「滿意」還高出三○%的水準。這也難怪成功學大師柯維(Stephen R. Covey),把「傾聽自己」列為成功必備的第八個習慣。 除了傾聽,要認識自己,很重要的一件事是盤點自己。 「只要想,沒有名片後的你,還會剩下什麼,你就能得到答案了。」兩年前辭去MTV台灣分公司副總裁暨董事總經理職務的王文華說。當時他自覺,內心的創意與熱情正在消失,「只好趁別人發 住商房屋現之前趕快停損,重新整理再出發。」其次,則是盤點工作能力與名譽等資源。方國健能順利轉舵到創投業,他認為,靠的就是他在原先領域時,因為正派待人所累積的能量。他知道,所謂的人脈關係只是跟著他的名片而來,「我不壓榨台商,但也不討好他們,」最後,方國健雖然離開了戴爾,但是包含廣達等大企業仍願意投資他的創投。 「雖然我鼓勵大家要勇敢,但是仍是要累積一定能力,如果什麼都沒有就轉,只是空轉。」王文華說。 新思維三:調整價值觀 要有歸零、正面思考的能力 轉舵並非轉業,轉業只是換工作,但轉舵卻可替你的人生再加分,那可以幫你換到更高的職位,或是更快樂與有成就感的人生。然而,轉舵時,包含你的價值觀、你與家庭、社會的互動,也將轉變,就算是預期內的轉舵,也需要心理調適期。 「換跑道的難度,比我想像難三倍,」從營建業轉舵到旅館業的牡丹灣Villa董事長曾忠信,被新環境硬是磨出了龜毛性格。他在營建業時,買地、養地、蓋房子,只簽五千萬元以上的支票,賭的是眼光,一年見輸贏;但是到了旅館業,為了要做服務,他連一盤菜要放三片肉還是五片肉、遮陽傘的顏色到底要多白,才會襯出湖水的顏色, 辦公室出租都要反覆思索。 此外,「要有歸零的能力,還要能正面思考,不去看自己損失了什麼,」王浩威點出這些轉舵人能夠義無反顧往前走的關鍵。 蘋果電腦創辦人賈伯斯(Steve Jobs)在三十歲時,被趕出一手創辦的公司,卻因禍得福,激勵他轉換到下一個更有發展性的領域,甚至後來還將先前的失土收回,他說:「我人生中每一件事都是一個點,發生當時看不出原因。但在路的盡頭,這些點都會連成一線。」 賈伯斯也說,「不要被你擁有的世俗東西,或別人的想法絆住手腳,趕緊去追求你心裡真正想要的東西!……你的時間有限,不要浪費在活別人覺得你該活的人生!」 別再抱著僥倖的心態,沒人知道好日子何時會結束。你必須開始學習,不做人生的棋子,而是能掌控全局的棋手。轉舵,除了紀律還要有能力…… 二○○五年初,知名作家王文華辭去MTV台灣分公司副總裁暨董事總經理職位,成為個人工作者。他的一段摸索自我過程很值得轉舵者參考……。 轉舵時會有很多不確定的狀態,你必須建立起自己的生活模式,才能自處。有些朋友可能離職後,每天就睡到十一、二點,其實人還是要有事情做,我後來發明出一套方法,把自己當公司經營,每年給自己一個主題去實?開幕活動謘C 二○○五年,我的主題是「自己」。為了認識真實的自己,我去旅行跟感受,回到校園裡待一個月,跟著學生上課,去想當初最讓我快樂的點到底是什麼?我以為我對物質的需求很低,但當我坐在大陸的火車裡,連站的位置都沒有時,這是最好的檢驗。你的感受會直接告訴你,你喜歡什麼,不喜歡什麼,當你收集了一百個喜歡與不喜歡,你就更了解自己。 轉舵其實一點都不浪漫。你必須要很有紀律,還要有能力。我現在一個人,不管我做的事情,或是我賺的錢,有五○%是我在○五年後新學習到的東西與資源,但是有一半是我之前累積的,如果在沒資源下就匆促轉舵,會死得很慘。  轉換跑道也很耗心力,低潮的感覺,會像是午後的暴雨,忽然下,忽然停。以前我們都是靠著大公司的忙碌,來填補情感的空虛,當你沒有公司,自己絕對會有很孤獨的感覺,比如說,我可能找一些以前的職場朋友吃飯時,當他們回答,最近剛好要出國時,我就知道這是婉轉的拒絕,以前我也這樣拒絕別人。不過,我現在已經找到了更聰明簡單生活的方式,狀態比過去任何時刻都好。因為做的是自己選擇的事情,一份工作有九○%的內容是我喜愛的,這很棒。接受落差,讓我學會謙卑,更可以在不確定、不完美 西裝外套的狀態下,還能正面思考。(口述●王文華 整理●曠文琪) 他們,都在高峰轉舵…… 傑夫.史考爾(Jeff Skoll) 轉舵前︰eBay 首任總裁 轉舵後︰電影製片、慈善家;美國《商業週刊》評選為「最有創意的慈善家」 吉米.威爾斯(Jimmy Wales) 轉舵前︰年薪超過百萬美元的期貨交易員 轉舵後︰維基百科創辦人 傑夫.貝佐斯(Jeff Bezos) 傑夫.貝佐斯(Jeff Bezos)轉舵前︰美商信孚銀行副總 轉舵後︰亞馬遜網路書店創辦人 阿諾.史瓦辛格(ArnoldSchwarzenegger) 轉舵前︰健美先生、演員,曾獲金球獎 轉舵後︰現任加州州長 阿格西(Andre Agassi) 轉舵前︰曾獲世界排名第一的網球名將 轉舵後︰地產開發公司老闆,蓋頂級渡假村 安藤忠雄 轉舵前︰職業拳擊手 轉舵後︰日本建築大師 黑幼龍 轉舵前︰宏碁副總 轉舵後︰卡內基訓練中心大中華區負責人 杜明翰 轉舵前︰台灣微軟資深副總 轉舵後︰台灣世界展望會會長 魏正元轉舵前︰中原大學企 管系副 教授 轉舵後︰大潤發總經理 王俠軍 轉舵前︰電影美術指導 轉舵後︰「琉璃工坊」、「琉園」 創辦人 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 信用貸款  .

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          糧農組織:糧價上揚 全球飢餓人口逾9.6億 聯合國糧農組織(Foodand Agri 酒店經紀cultur 室內裝潢e Organisation)秘書長?宜蘭民宿f伍夫(Jacques Diouf)今天表示,由於全 東森房屋球糧食危機,大約4000萬以上的人口今年陷入長期飢餓,估計 租屋總人數增加到超過9億6000萬人。   狄伍夫在記者會上表示:「糧食價格(自2 襯衫005年)上揚,造成7500萬人被迫長期挨餓。」   他在公布世界糧食不足問題年度報告時說:「 設計裝潢這種現象持續擴大,今年又增加4000萬飢民。」   狄伍夫說:「對許多國家而言,飢民減半的全球目標變得益加 辦公室出租難以達成。」他指的是2000年設定的「聯合國千禧年發展目標」(Millennium Development Goal),該目標預定在2015年前達成 G2000。   狄伍夫說:「這項悲慘事實在21世紀初是不應被接受的」,他並補充說:「即使在2015年前將飢餓人口減半的目標,在道德層次上也是不可接?設計裝潢滿C」  .

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